CÓMO TOMAR DECISIONES DIFÍCILES| SUPÉRATE | AnthonyCruces.com

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Bienvenido o bienvenida a un Nuevo Capítulo del programa SUPÉRATE CON ANTHONY CRUCES, encantado de volver a saludarte.

En el capítulo de hoy te voy a contar CÓMO TOMAR DECISIONES DIFÍCILES en tu vida.

Si te paras a observar por un momento verás que nuestra vida es un continuo tomar decisiones. Es decir, desde el momento en que nos levantamos hasta el momento en que nos acostamos nos pasamos la vida en busca de la felicidad a través de la toma de pequeñas, medianas y grandes decisiones. Todo lo que hacemos es o para evitar un dolor o para sentir placer. Nada de lo que haces en tu día a día está separado de estos dos objetivos.

¿Te imaginas qué todas tus decisiones te produjeran felicidad o paz y que ninguna te causaran tensión o incomodidad?

Esto es posible con el entrenamiento adecuado. Recuerda que habrá momentos en que te lleve la inercia de tu pensamiento y te olvides de esto, estate tranquilo pues toda habilidad requiere de entrenamiento, a medida que más lo vayas aplicando, y sintiendo realmente sus beneficios, este hábito se hará más fuerte en ti.

Como tu Entrenador Personal para la vida es sumamente importante que tomes conciencia de este proceso que aplicamos a diario para aprender a ser feliz en todos los ámbitos de nuestra vida.

¿DÓNDE NACE TODO?

El proceso es el siguiente; Nuestras Creencias determinan nuestros pensamientos y estos nuestras acciones. En relación a lo que creemos, pensamos y en relación a lo que pensamos, hacemos.

Todo este proceso es inconsciente y automático. Ni nos damos cuenta de ello.

Si pudiera decirte algo realmente transformador sería lo siguiente; Cuando dejé de tomar decisiones por mi mismo todo me ha ido mucho mejor. ¿A qué me refiero? Cuando era una persona muy mental me movía por mis propios paradigmas, ideas, y creía que era yo el que tenía que saber la mejor solución para todo lo que me ocurría.

A medida que fui tomando conciencia del momento presente, de mi cuerpo interno, fui re-conectando con mi corazón. Me hablaba y yo lo escuchaba. Al principio empecé a ver como en una misma situación tenía dos consejeros, la mente y el corazón.

Para nada le hacía caso al corazón, su latido en mi no era tan fuerte. Las decisiones que tome por mi mismo me llevaron a experimentar resultados desastrosos y fue ahí cuando empecé a vivir desde la inteligencia de mi corazón, actuando en coherencia con lo que sentía en lugar de con lo que pensaba. Los resultados no eran sólo mejores sino que eran inmediatos. La paz y la felicidad estaban tras hacer aquello que sentía y que me hacía mantener esa coherencia dentro de mí.

¿DE DÓNDE VIENE ESTA SABIDURÍA DEL CORAZÓN?

Esta sabiduría se entiende al saber que cuando tú estabas dentro del vientre de tu madre, lo primero que fuiste fue un corazón, que luego le siguió la mente y luego el cuerpo. En tu corazón se esconde la sabiduría que requiere tu vida, es decir, en tu corazón se encuentra la información que necesitas en todo momento.

Es más, hasta hace poco se pensaba que el corazón era 100% tejido muscular, y a día se sabe que el 65% del tejido del corazón es neuronal, es decir, en tu corazón hay un cerebro que da las decisiones con certeza. La mente tiene millones de neuronas, pero no se entiende entre ella, mientras que el corazón tiene una mente privilegiada con el número de neuronas suficientes para que cuando te de una señal tu sepas perfectamente que ese es el camino a elegir.

Y a lo que te vengo a invitar con este nuevo podcast es a que pongas a la mente al servicio del corazón, y que no el corazón al servicio de la mente.

Al lío, ¿CÓMO TOMO DECISIONES EN MI VIDA?

La secuencia es la siguiente;

Cuando una persona está en coherencia significa que es una persona que siente, piensa, dice y hace en la misma dirección.

“En lugar de pensar la decisión correcta, siéntela”.

A mí me gusta mucho ponerme la mano en el corazón y preguntarle; Oye ¿qué hago? ¿por dónde cojo? A continuación me aquieto, me vengo al presente, lo escucho y él me da la respuesta, o mejor dicho me da las sensaciones de las posibles respuestas, y la que me aporta mayor paz interior es la que decido.

Importante; Cuando sepas que hacer, corre. No se lo digas a nadie. Está en juego mucho más que una decisión acertada, está en juego tu salud mental, emocional y física. Vivir en coherencia es el estado de salud pleno en el ser humano. Romper esta coherencia entre lo que sientes, piensas y haces es perjudicial.

Tu corazón te va a dar siempre las respuestas correctas para ti, y si vas a un amigo o a un familiar y le preguntas; ¿Oye qué hago? Ya te digo que la has cagado. Esa persona te dará una respuesta en relación a sus ideas y a su vida (a no ser que sea un amigo Coach). Aunque lo hacen con la mejor de sus intenciones, nunca te dirán lo que es mejor para ti, proyectarán su vida en ti y te dejarán pensando que en realidad hay una respuesta correcta y una incorrecta en esto de vivir la vida.

“Respuestas hay tantas como personas, decide tu camino escuchando a tu corazón. Eres una creación única y tu vida es diferente a todo lo conocido por el ser humano. Sé valiente”.

Las decisiones para tu vida están en ti. Y cuando tu corazón te lata, y te va a latir, tu lo vas a saber. Pero después entrará el juego mental; No es que la sociedad, es que mis amigos, es yo aprendí, es que nadie está haciendo esto, etc.

Tranquilo, tranquila, la vida te dará infinidad de oportunidades para que aprendas a decidir a favor de tu paz interior y tu felicidad. Porque al final, tendrás que pasar por ello si realmente quieres ser tu mism@ y ser feliz.

Lee con atención; Tú no tienes que tomar tus propias decisiones,

Simplemente tienes que pararte, escuchar a tu corazón y actuar en consecuencia. Y si no sabes que hacer, no hagas nada, aquiétate, cultiva el silencio y aprende a escucharte.

Te lo recuerdo; Vivir en coherencia es primero Sentir, segundo pensar lo sentido y tercero, ejecutar lo pensado.  

De esta manera es cómo podemos vivir en un estado óptimo tanto físico como mental. Porque la coherencia es Salud.

Y llegados a este punto decirte que muchas gracias por tu atención y que puedes hacer tres cosas;

La Primera;

SI no lo has hecho ya, Suscribete a este increíble programa de Superación Personal.

La Segunda;

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Y la Tercera:

 Si quieres ponerte en contacto conmigo lo puedes hacer a través de anthonycruces.com en el apartado contacto.

Y para terminar decirte que tengo para ti una última pregunta,

De todo lo que te he contado, ¿Qué ha sido lo que más te encantado?

Decirte que me lo puedes escribir en el espacio para los comentarios debajo de este Podcast. Me encantará saberlo.

Muchas gracias y

Nos escuchamos en el siguiente Podcast ♥

 Anthony.

 

 

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